ぷはぁー

昨日、ほんまにやりましたよ…

３分のコース×１０本×１セット
（３分のコース×８本×２セットの予定でしたがね～！）
半端なく疲れた。
でもタイムはそれほど落とさずなかなかの漕ぎをできました
結構持久力あるんやなーって思いました
ちなみに今日は体がだるいですけど



＊今日の話＊

今日は梅雨復活で雨が降りました。
梅雨っぽくしとしとジメジメ

雨の中池で一人で練習。
コース５本×３セット！

他の、部員は今日、ジャパンカップ青森大会に向けて出発するので明日は御嶽で悠と二人で練習！
楽しんでカヌーしてきます。



おわり

キョエー(＠_＠;)

授業終わって帰宅ー。


今日の練習メニューは何かな～？

っと思ってメニュー表見たら



・・・・・・？






まさかな
だってみんな試合前やもんな！









これ

３分×８本×２セット。

まさかな？
見間違いよなって、キョエー

ほんとうにやるのですか？

室伏ハンマー

ありえない




・・・・・はい！

今日はちょっと疲れてたのでトレセンはお休みして、みんなで池練。

メニュー

20秒×20秒×30秒×20秒×20秒のコース

×５セット


なんか軽くできた。
最近調子上がってきてる気がする！
やっぱりトレセンで頑張ってるせいもあるのか？
もっっっとがんばろ



今日の一言
空まで羽ばたけパラグライダー












もっと高いぞディスカバリー
　

おわり

冬なのにサマー図

リンカーンおもろ過ぎるやろ
ホリケン半端ない！

ｲﾁドルﾆドルくいコンドル！！！

曇りなのに熱い

昨日は鮎の解禁と言うことでカヌーできませんでした。ので、夕方の涼しくなってきた頃ランニング

そして今日は朝、講義を一つ受け直トレセンで⇒

ランニング２０分＆カヌーマシン＆腹筋・背筋

汗を流して減量に励んでおります




昼からは昨日カヌーに乗れなかったので講義が終わった後軽くリラックス程度に漕ぎに行きました。
そしたらキャップテン周平が乗ってました。
今週末のジャパンカップ青森大会にむけて一人でもくもく？と練習に励んでおりました。

それに比べて他の部員はどこえやら？
どうせ昨日は昨日でトレーニングなんてしてないに違いない
てかしてないし。
体調崩してるやつはしょうがないにしても・・・って感じ。
体調崩してるやつ多すぎや・・・し。
ハァ



今日の一言
中途半端なやつ全員やめろ！
邪魔！







やな日記になってごめんなさい。ストレス溜まってるみたいで

おわりです。