お初

昨日の話。

昨日の練習したんですけどライフジャケットがバキバキに凍ったんです！

ボク関西出身なんで、そんなことはなかったし、驚きの初体験でした。

しかもなんでかボクだけやったら凍ってたし…

メニューは↓

スピードインデュランス
20秒（40秒休み）×10本
２セット

15秒（30秒休み）×10本
２セット

10秒（10秒休み）×10本
１セット

こんな感じ。
わかりやすく書いてみました！

最近、体壊してから腕に力をできるだけ入れずに力まないように漕ぐことを意識してます。
それを意識し始めて間もないので思うようにいかないこともすごく多くてちょっと歯痒い感じなんですけどちょっと感覚を掴んできました！
前よりボートが浮く気がするし進む気がする。

これからはこれをもっと自然にできるように練習して行こうと思います！

今日てか昨日は書きたいことがいっぱいあったんですけどこの辺にしときます。



おわりで