こんばんわー

Ｑ、元気ですかー？

Ａ、疲れた。



ふぅ(-.-;)
今日は部活としての練習はお休み。

ですが、トレーニングセンターで…
ランニング30分。
腹筋

池で…
ダッシュ１０本
左右のアップ入れてダッシュを各５本づつ


気持ち良く漕げてよかったー！
なんか一人で漕いだほうがしっかり自分の漕ぎ方を考えて漕げるからいい感じ！

まぁ部活に入って練習しなきゃいけないから一人で漕げるときにこうやって漕げるのはいいことやから今日はなかなかよかった！




おわり