俺糞椰子

あーあ、
ブログさぼってる間にいきなり冬になりましたね。
石油ファンヒーター大活躍です！
当然灯油入れるとき溢れましたよねーｗ
てゆうかうちやけに寒いですからね～


今日は午前中はバスケを久しぶりにやりまして、良い汗をかきました
なんか一時期あれだけやってたのにシュートはいらないんですよね・・・
（まあそれはいつものことなんですけど）
くそー
でも、楽しいです！
もう一回はまりそうな感じ？？

この後バスケであんな影響がでるとは思ってもみなかったのである。

いきなりカヌーのお話！
バスケの後はカヌー（昼練）
テクニック。
この冬は速く漕ぐってことを意識せずにいっぱい水をつかんで漕ぐってのを意識してやってきました。
けどそろそろちょっと速い動きも入れていこーてことで漕ぎ始めたわけなんですが。。。
糞。
もうバラバラすわ
体の動きが。
しかも、今まではパワーを変に使ってしまうし、めちゃくちゃしてまうし。
はぁ～
こうゆうときのカヌーってなんでこうつまらないのかね～・・・

そしてどんどん悪いほうに悪いほうに行くんですよね・・・
夜練
ループス６’×６set（rest３’）
もう腕漕ぎで最低
ボート動かない
えらく疲れる
後、３セット目から足攣りよるんですわー。
ほんま堪忍してやーバスケ
ずっと痛いし最低。
もう最低
最低
俺
糞
終
。