浮き沈み、そして沈む。

あのね、、、


疲れた。






今日も御嶽
メニュ
午前：　逆からフルラン　４本×２セット
　　　　　これきついんだ・・・
　　　　　ちなみに１セット目は３本目と４本目の差が３秒遅れのやつはもう一本。
　　　　　２セット目は４本目が１番早かったランから３秒離れたらもう一本。
　　　　　両方とも５秒以上速くなってもダメ～！！！他のラン抜いてたってことやからな


午後：　白丸ダムでロング漕　４０分
　　　　　僕は今日は合宿所の裏にあったワイルド艇で漕いだんです。　
　　　　　乗る前からヒビはいってるし穴開いてるなと思ってたんですけどここまでとは
　　　　　
　　　　　漕ぎ始めて１０分にしてボートの中水浸し。。。
　　　　　１５分で半分沈み
　　　　　２０分でギブアップ。

　　　　　４０分で３回水抜きしましたよ
　　　　　もう水はいりすぎてロング漕してるのにウエイトトレーニングでしたね！
　　　　　しかももう一つ問題なのは下半身が水浸しなんで冷たいしさっむいってこと
　　　　　もうあのボートには乗ってやりません



　今日発見したちょっと幸せ１コマ
・お風呂で音楽聴きながらアイス食べる。
　最高

　驚愕１コマ
・風呂に浮いてた抜け毛の量。
　もしかしてやばい？






おわり