足がガクガクガク

走ってみた…
今年初めて？くらい久しぶりのランニング。

もう11月やーゆうねん！

昨日ゆっくりと60分。
それだけで足つりそうになる…
いや、かるく逝かれてた。
そして今日の朝起きると足がガクガクガクガクガクガク…




情けない。




悔しいので朝から30分。自分をいたわりながらジョグ
つらいおー



足を引きずりながら学校で授業のサッカー！
頑張り過ぎてスライディングの際に負傷。
いや
大袈裟に言い過ぎ。


完全につりました…


情けない
恥ずかしい


鍛えてやるからなー俺。