午前の日記

なんだか暇なのでやたら日記書いてます。



今日の午前の話。
大学でトレーニングセンターで！


チャリ漕いで、スクワットしてきました。
１番頑張ってたキャプテン周平！
激写。
ちなみに遅刻してきたけど…
他の部員は…
自分含めて。

でもボクの場合、今はウェイトしないって決めたしトレーニングセンターに行ってもやること限られてるんすよね。

帰りにお昼に「杉山」で坦々麺。
うんまっ！
写メろうと思ったのに忘れて食べちゃった(゜_゜

お初

昨日の話。

昨日の練習したんですけどライフジャケットがバキバキに凍ったんです！

ボク関西出身なんで、そんなことはなかったし、驚きの初体験でした。

しかもなんでかボクだけやったら凍ってたし…

メニューは↓

スピードインデュランス
20秒（40秒休み）×10本
２セット

15秒（30秒休み）×10本
２セット

10秒（10秒休み）×10本
１セット

こんな感じ。
わかりやすく書いてみました！

最近、体壊してから腕に力をできるだけ入れずに力まないように漕ぐことを意識してます。
それを意識し始めて間もないので思うようにいかないこともすごく多くてちょっと歯痒い感じなんですけどちょっと感覚を掴んできました！
前よりボートが浮く気がするし進む気がする。

これからはこれをもっと自然にできるように練習して行こうと思います！

今日てか昨日は書きたいことがいっぱいあったんですけどこの辺にしときます。



おわりで

寒いし眠いし

家の中がめっちゃ寒い。

今日、まだ一回も外に出てないけどたぶん家の中のほうが寒いっしょ！

夜練寒そー…


昨日はスノボー行って来ました。

上越国際スキー場行ってきましたー。
みんな雪がいまいちとか言ってたけどボク的には結構良い感じでした(^^)
ゲレンデも楽しかったし前よりうまく滑れたし、
世は満足じゃ！



帰りは前橋でラーメン食べて帰りましたとさ！

ガトーショコラ

出来た。
ガトーショコラ！


暇やし本を見て作ったら簡単に作れ過ぎてまた暇…。


でもうまいッス！
電子レンジがあれば作れるのでレッツチャレーンジ





おーわり

緩む

「力む」の反対語って「緩む」ですよね！？


ボクは今、力まなくカヌーをする練習をしてるんです。

これが難しいんですよね…もっとゆる～～～～～っとなりたい。




おわり