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切り拓く世界
2017/09/23 [11:01:42] (Sat)
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2010/01/22 [18:17:17] (Fri)
お菓子ってなんで食べちゃうんでしょう。

じゃあ買うなって?
だって買っちゃったもんはしかたないじゃないか!

つまみならこれうまい
チーザ
http://www.glico.co.jp/cheeza/gorgonzola.htm
ま!どーでもいーか。


今日はなんだか体が痛い・・・
なんでか考えたら昨日の練習のせいなのです。
スピードインデュランス
20"x10 rest40"
15"x10 rest35"
10"x10 rest10"
秒数x本数 休み
(ポイント)
自分の限界を超えるまでダッシュしましょう!
(注意)
朝飯は軽めに済ませましょう!
こんな感じの練習を毎週木曜日してます!
この練習で死にたい人は木曜の白丸で〜

昨年のオフあけてからずっとやってた練習なんですがこの3週間やってなかったんす!
一度やらないことによって練習の効果をアゲアゲ的な?
とりあえずしんどいってことです。
そして体が痛いってことです。
そんだけです!

Let's TRY!!!!!!!!

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