タイフーン

えっと、今日の練習はこれ↓

２０秒×１０本×２セット（20秒のダッシュ）
15秒くらいのコース×10本


久しぶりのスプリントだったので楽しかった。
２０秒のダッシュのｒｅｓｔが40秒だったので完全にインターバル漕だった

最近は前よりも体が動くしボートも浮いてるし体の調子あがってきてます



今日は、練習帰ってきてちょっと片山君ちでダラダラしてたら眉毛を染めよとぅと思いついて染めたら一瞬で染まって眉毛がまだらに金になって見えなくなった
ちょっとショックやった
でもリカバリーしたのセーフでしたとさ


おわり