梅雨は中休み

あっちー
めっちゃ熱いわ
梅雨ちゃいますやん


今日は講義が終わってトレセン
今日はエアロバイクはやめてランニングしてみました

３０分

半端なく汗かいた
汗かっくって気持ちいいわ

そして、トレセンにあるカヌーマシンをちょっと漕いでみました。
あれ、なんか水をつかむ感覚は違うけどフォーム見れていい感じですよ。

※ここでちょっとポイント
　マシンのシートに薄いツブツブのついてるバランスボースを置いたらもっとリアルなんです！
　傾けながら漕ぐ感じとかできておもしろいんですよ

　　　　　　　　　　　　　　やるっきゃない


その後、は池練。

９０秒×４　×３セット　（８０％）

このメニューきつい
腕が半端ない…
どんどん疲れてくる中で一番のタイムを出せたランがあった。
そのとき感じたのはフォワードのキャッチの良さ。
ボートの動きの軽さ。
でも、同じランは２回とできませんでした

なんでかな？
なんなんや？


この答えを見つけたい。
見つけれるように練習していきたいと思いましたとさ。











　帰り道の風景











おわり