お菓子んまい

お菓子ってなんで食べちゃうんでしょう。

じゃあ買うなって？
だって買っちゃったもんはしかたないじゃないか！

つまみならこれうまい
チーザ
http://www.glico.co.jp/cheeza/gorgonzola.htm
ま！どーでもいーか。


今日はなんだか体が痛い・・・
なんでか考えたら昨日の練習のせいなのです。
スピードインデュランス
20"x10 rest40"
15"x10 rest35"
10"x10 rest10"
秒数x本数 休み
（ポイント）
自分の限界を超えるまでダッシュしましょう！
（注意）
朝飯は軽めに済ませましょう！
こんな感じの練習を毎週木曜日してます！
この練習で死にたい人は木曜の白丸で〜

昨年のオフあけてからずっとやってた練習なんですがこの３週間やってなかったんす！
一度やらないことによって練習の効果をアゲアゲ的な？
とりあえずしんどいってことです。
そして体が痛いってことです。
そんだけです！

Let's TRY!!!!!!!!