寒さに負けるなカヤッカー

すいません。
負けました！


完全に冬。
今までは暖かかったけどもう無理
軽く雪積もってるしさ・・・







バイオリストシール







でもこれがあれば手首からの水をシャットアウト！！
濡れないぜ

ＹＥＳ！

クリスマスカップ、やりましたー！！

優勝。

いぇーい

みんなを抑えての優勝っす。
なんか久しぶりの１番！
嬉しいですっ（●＾o＾●）
ギリ勝利でしたが・・・

最近、カヌーが思うように漕げなくて全然カヌーが楽しくなかったんですけど
ｵﾚって試合とかに強いよなー！
自画自賛ｗ
やっぱ気持ちの問題かね？

いやしかし、今回のコースはスピーディーかつテクニカルでおもしろくて最高でした。
（セッター・吉田　拓）
本日２度目の～
自画自賛ｗ



そして嬉しい景品

小さな事からコツコツと

ｂｙ西川きよし

俺糞椰子

あーあ、
ブログさぼってる間にいきなり冬になりましたね。
石油ファンヒーター大活躍です！
当然灯油入れるとき溢れましたよねーｗ
てゆうかうちやけに寒いですからね～


今日は午前中はバスケを久しぶりにやりまして、良い汗をかきました
なんか一時期あれだけやってたのにシュートはいらないんですよね・・・
（まあそれはいつものことなんですけど）
くそー
でも、楽しいです！
もう一回はまりそうな感じ？？

この後バスケであんな影響がでるとは思ってもみなかったのである。

いきなりカヌーのお話！
バスケの後はカヌー（昼練）
テクニック。
この冬は速く漕ぐってことを意識せずにいっぱい水をつかんで漕ぐってのを意識してやってきました。
けどそろそろちょっと速い動きも入れていこーてことで漕ぎ始めたわけなんですが。。。
糞。
もうバラバラすわ
体の動きが。
しかも、今まではパワーを変に使ってしまうし、めちゃくちゃしてまうし。
はぁ～
こうゆうときのカヌーってなんでこうつまらないのかね～・・・

そしてどんどん悪いほうに悪いほうに行くんですよね・・・
夜練
ループス６’×６set（rest３’）
もう腕漕ぎで最低
ボート動かない
えらく疲れる
後、３セット目から足攣りよるんですわー。
ほんま堪忍してやーバスケ
ずっと痛いし最低。
もう最低
最低
俺
糞
終
。

和むわー

瀬田